性别:女
年龄:30
问题分析:这种情况建议先寻找一下焦虑的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下自己。平时多与人沟通,多接触正能量,适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。也可以在医生指导下服用药物,如多虑平,奥氮平等。