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如果瘦小腿

你好 我想请问下怎么瘦肚子和小腿，有什么药或者茶吃了效果比较好的吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
白秀会 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶

追问：因为都没有时间运动，希望能在医院买点药来吃一下，瘦10斤左右

回复：你好，最好不要服用药物。

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13岁学生怎样瘦小腿效果快
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。
瘦小腿需要几支肉毒素
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿需要需要三针肉毒素，具体次数是不同的。每个人的腿部情况不同，可能需要肉毒素的力量也不一样，如果肌肉比较多，可能注射量会增加，瘦腿针的主要成分是肉毒素，可以作用于肌肉，让肌肉慢慢的萎缩，失去营养阻断神经，达到瘦腿的效果，可以有效地改善腿型，但是要注意避免一次性注射过多，容易对皮肤组织造成严重的损伤。在治疗后要注意腿部的卫生，不要做剧烈活动，也不能吸烟喝酒。
怎么瘦小腿肌肉
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以选择注射肉毒素瘦小腿肌肉，安全性也高。肉毒素瘦小腿是目前临床上最佳瘦腿方法，其是通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。方法是在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。注射后不需要进行局部按摩和别的特殊处理，一般正常的运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。建议：在治疗之后，一定要注意保持饮食上的清淡，不能吃太过于辛辣的刺激性大的食物，这会严重导致影响患者自身恢复情况。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。
女生瘦小腿的最快方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。
瘦小腿走路姿势
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
瘦小腿的姿势主要是看走路。走路姿势瘦小腿的方法可以甩手大步走，收腹、抬头、挺胸，步履尽量跨的大一些，快速行走，能减肥瘦腿；踮脚跟，增加小腿的负重感，促进小腿的血液循环和肌肉收缩；单腿跳跃、双腿轮换、或双腿同时跳跃，有利于促进下肢的血液循环；站立时可以做走路的运动；倒走有助于减肥瘦腿的功效，同时配合控制饮食，效果会更好。建议：若没有效果，可以到正规医院进行相关检查后听取医生意见，然后选择瘦腿针或者吸脂减肥，根据自己的实际情况来决定是否进行处理。
怎么瘦小腿
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿的方法比较多，一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素，能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用，并且可以促使肌肉萎缩，以此可以达到瘦小腿的效果。但是在注射瘦腿针的时候需要选择正规的大型医院，然后让资质较深的医生进行注射，尽量不要一次性注射过多，以免导致腿部肌肤出现凹凸不平的情况。日常也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动，并且也要减少高脂肪食物的摄入。
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吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方式，能够达到瘦腿目的。如果小腿比较肥胖，可能会影响美观，通过注射瘦腿针，可以达到快速瘦腿的目的，也不仅可以使腿部的形态看起来更加的纤细和修长，也可以使腿部看起来更加的匀称和流畅，但是注射过之后，一般不能够做比较剧烈的体育运动。
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