牙龈肿痛怎么消肿

问题分析：目前的这种情况本身不能作为疾病的诊断依据，也不能认为就有疾病，这种情况，也没必要担心正常人也可以出现，所以目前要做好心理调整，
所以目前的这种情况要形成规律的生活方式，多参加体育锻炼，尽量的通过生活调理，缓解心理压力，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，不要因为这些事情影响身心健康，

问题分析：牙龈出血可能是单纯的牙龈炎，也可能是牙周炎所致，还有可能是其他系统性疾病的口腔表现等。
建议您先去医院口腔科就诊，明确诊断后对症治疗，祝早日康复。