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早餐营养搭配

性别：男

年龄：18岁

我今年18周岁，在上高中，每天的早餐是两个馒头，一个白煮蛋，一杯橙汁，这个搭配可不可以，有没有入食的先后顺序要注意？还有什么搭配比较营养
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王保磊 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：您的早餐饮食搭配不合理。缺少维生素、纤维素，建议早餐:一个鸡蛋、半斤牛奶、素包2个。

魏威胜 副主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 广东省东莞市石排医院

问题分析：你这个情况，可以的，一般不会有问题，饮食清淡，注意休息.

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