有办法没得

问题分析：您好！根据症状描述，建议来医院名医堂找本人就诊，进一步明确诊断。。建议看看中医内科，服用中药辨证治疗，通腑泄热，改善睡眠。

问题分析：目前的这种情况主要是考虑便秘引起的改变，引起便秘的原因，可以和焦虑有一定的关系，所以目前主要是促进胃肠道的消化功能调理。可以考虑适当的服用槐角丸，加上西沙必利，平时要规律饮食，三餐定量晚餐减量，尤其是晚餐控制油腻食物，每天有一定的体育锻炼时间，促进胃肠道的消化功能调理，促进植物神经功能平衡。

问题分析：
心理指导：您好！根据你的描述，便秘对人体身心健康都有影响。建议先前往医院检查肠胃，看看是否有躯体疾病，如果躯体没有生病，则需要慢慢调理，比如规律作息，积极锻炼，饮食要避免油腻辛辣大鱼大肉，多吃水果蔬菜，多喝水，摆正心态，积极调理自己会有成效的。