性别:男
年龄:17岁
问题分析:你好!根据你的叙述,想要长高就必须多做跳跃式运动同时营养要均衡。建议1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子); 2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右; 3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了; 4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
问题分析:你好,根据你的描述,一般生长发育到18岁左右,建议放松心情,避免压力,注意锻炼,注意营养均衡,可以检查骨龄。