问题分析: 时间是没有标准的,需要根据您的情况而定的平时宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物。不熬夜,节制性生活,注意休息、避免受凉,保持心情愉快.
你好夜间盗汗多是气虚或阴虚造成建议就诊中肾医鉴别诊断后再对症用药.如果是气虚引起的盗汗一般是血管扩张功能不好可用补中益气汤加减方来调整心血不足造成的盗汗心悸失眠宜补血养心以归脾汤加减方来治疗如果是阴虚体质引起身体出现燥热症也会有盗汗的情况此时可用六味地黄丸加减方来改善阴虚火旺的盗汗五心烦热宜滋阴降火可以选用当归六黄汤加减方。