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我比较会抖脚,怎么回事?

性别:男

年龄:25岁

我有抖脚这个不好习惯,有时会,有时还好,这是怎么回事,是强迫症?还是怎么了?我该怎么改掉这个?脚怎么放?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林伟成 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 广州市惠爱医院

问题分析:喜欢抖腿是下意识的一种表现,它不是病也不需要治疗,习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益,其理由是:这种动作能促进下肢血液循环,维持并增强肌肉关节的活力。2抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时,还促进了下肢血液回流,防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令,因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。 当人困乏欲睡时,下肢抖动还能抵消一部分疲劳。。但是抖脚通常被认为不礼貌,尤其在正式场合中。 所以可以在家里抖脚,在外面就忍住吧。

李鹏 三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
二级甲等 沙河市医院

问题分析:
心理指导:强迫症属于一般心理问题,就是重复这一些没有必要思维和动作,要分散注意力,唱唱歌打打球,或者靠外力提醒自己,不要有太大的压力,做好人生规划,把自己的生活安排的充实一点,多运动增加免疫力释放压力,谢谢。

追问:那这个是不是

回复:是的。放松一下,把注意力转移一下。

王凤村 主治医师 内科 极速问诊
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:目前的这种情况就是一个不良的生活行为习惯,并不代表着具体疾病表现,也不能认为心理方面有问题,平时有意识进行控制,多参加公共娱乐活动,进行分散注意力,应该就可以改善,还不至于出现其他方面的问题,平时有意识的控制自己的行为,多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容。

景丽 精神科 极速问诊
三级 沈阳二四五医院

问题分析:心理分析:你好,这个是个人习惯的问题,可以通过循序渐近的方式强制性的改正。对于强迫症的症状则表现为一个是强迫性思维,包括:强迫性穷思竭虑、强迫性怀疑、强迫性观念对立;强迫行为包括:另一个是强迫性行为,包括:强迫性仪式动作、强迫性洗涤、强迫性计数、强迫性询问。请您对照参考。
心理指导:平时要学会放松,让腿处于平整的位置,同时加强身体锻炼,也可以接受心理辅导来帮助调节,纠坐做姿。

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