问题分析:你好,你现在的情况一般是因为长时间低头等原因引起的,建议注意休息,避免长时间低头,避免颈部受凉,减少使用电脑手机的时间,睡觉休息的时候不要使用过高的枕头,给予颈部进行热敷,理疗烤电,使用活血化瘀的中药膏药,比如骨痛贴膏外敷。
问题分析:你好,你的这种情况可能是颈椎病引起,可以口服舒筋活血的药物配合推拿按摩针灸理疗,效果更好,避免长时间低头。注意颈部保暖,避免受凉。