性别:男
年龄:32岁
问题分析:您好,您这个还是焦虑症没有得到很好的控制,我觉得有必要继续去看心理医生,这个需要心理疏导配合药物联合治疗,另外要多和家人以及朋友交流,多去参加一些社会活动,从而达到转移注意力的目的,不然您现在是观察呼吸,有可能之后就会关注于心跳。
追问:为什么身体任何部位你放松了没事,越关注就会越厉害咧?
回复:这就是焦虑症的典型特点,您其实放松了,什么也不去想,该干什么干什么,反倒觉得什么都正常了。