20岁可以吃葡萄籽吗葡萄籽抗敏吗？

问题分析：健康指导：对于这种情况，葡萄籽中含花青素比较多，对抗氧化抗过敏是有一定作用的，可以适当吃些，同时也要注意饮食上的调理，平时饮食清淡，少吃辛辣刺激食物和发物，多吃蔬菜水果，对补充抗氧化成分有好处，注意提高抵抗力，避免接触过敏原，对减少过敏发作有好处

问题分析：健康指导：您好，葡萄籽是抗氧化的药物，具有美白、淡化色斑的作用，你这个年纪不必吃这类的药物，建议一般在30岁以后使用才是比较合适的，建议您还是以食补为好，多吃些富含维生素C的水果和蔬菜，这样对身体更健康。