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因为上个月一直到现在学习紧张,每天除了早饭其他餐几...

因为上个月一直到现在学习紧张,每天除了早饭其他餐几乎没怎么吃或者没规律吃,而且一个多月讨厌肉食,现在也不喜欢吃肉。最终导致上个月大姨妈没来
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
潘效营 医师 内科 极速问诊
一级甲等 柘城县老王集乡卫生院

问题分析:从你的叙述分析你说的情况应该是月经不调,给你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关,表现为月经的推迟等。
建议去医院进行检查,应用益母草颗粒进行调理,观察病情变化。

段世彬 医师 内科 极速问诊
其他 济宁市任城区疾病预防控制中心

问题分析:您好多久了?多大年龄了,您目前还有哪些症状表现呢?考虑有可能是月经不调的可能性比较大,建议就诊检查血常规看看是否存在贫血,检查激素六项看看是否存在异常情况,建议遵医嘱治疗,加强营养支持治疗,多吃蔬菜水果富含维生素蛋白质矿物质食物,避免劳累过度和着凉,保证充足营养,补补钙多晒太阳适度运动锻炼,可考虑喝点牛奶豆浆等。

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紧张会导致失眠。然而,失眠的原因有很多,如精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、无聊等精神因素往往会引起失眠。工作学习压力过大、环境变化、噪音、光线、空气污染等社会环境因素是另一个重要原因。所以平时要多吃坚果,合理安排作息,避免疲劳。日常患者可以尝试通过生活方式调整来改变睡眠,包括运动饮食、作息时间调整等。
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失眠紧张睡前可以吃点口服药,还可以做针灸、按摩、理疗等。然后通过日常生活来调节。不要太早睡觉,困了再睡觉,不要躺在床上看书看手机。晚餐可以吃小米粥和山药粥。不要暴饮暴食,也不要太油腻,不利于消化,影响睡眠。睡前可以吃点苹果、香蕉、枣、莲子。白天可以参加户外运动,这样会让身体感觉疲劳,更有利于睡眠。
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失眠肌肉紧张可以通过以下方法控制:1.平时可以吃点中药料理。例如,可以服用补脑液、安神片、五加片来调理,有很好的治疗效果。2.同时,可以通过按摩进行缓解。也就是说,睡前按摩全身、脚和头部,可以有效缓解失眠。3.最常见的方法是饭后洗热水澡,睡觉前泡脚或听催眠音乐。睡前喝一杯热牛奶可以改善失眠症状。
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吕志勤主任医师
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