问题分析:从你提供的数据来看,舒张压有点高,经常检测血压,暂时可以不用药物,出现心悸症状,与睡眠,心肌供血不足,都有关系,首先保证睡眠,规律作息和饮食,放松心情,这个年龄段,容易受更年期困扰,尽量找自己高兴的事做,如果长期出现心悸,急走,和登楼时感气短,需到医院做检查