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最近想控制饮食减肥需要有没有什么简单合理的方法，谢...

最近想控制饮食减肥需要有没有什么简单合理的方法，谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于健,易县妇幼保健院,副主任医师
于健 副主任医师 皮肤科
二级 易县妇幼保健院

问题分析：你好，建议你平时禁忌食用零食，少食脂肪及糖类食物，合理膳食，做跳绳游泳慢跑等等运动，坚持经常会有减肥效果的，很高兴为你解答。

李晓东,,副主任医师
李晓东 副主任医师 整形美容

问题分析：您好，一般来说是这样的，如果您想减肥，建议注意一下日常饮食。
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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