性别:女
年龄:23岁
问题分析:你好,抑郁症患者可以接受相关心理治疗,尽可能解除或减轻过重的心理负担和压力,提高患者应对能力,保持心情舒畅,配合服用药物治疗,如西酞普兰、帕罗西汀、舍曲林等。
问题分析:你这种状态有抑郁症表现,只是不知道你是否确诊了。如果真的得了抑郁症,吃药进行情绪调节是必不可少的。然后进行心理调节,可以做正式咨询。还可以通过运动调整心情,不管多难,都在外面走几圈,运动会帮助我们释放负能量。