问题分析:你好,你说的是你的腰椎间盘突出手术以后的表现 像你说的这些症状表现 可以保守治疗,理疗 按摩 疼痛期间减少运动量,可以口服非甾体类药物。平时做腰背肌锻炼 平卧挺腹 使腹部尽量抬高 每次坚持20秒 站立时收腹 尽量做这个动作 次数越多越好。