减肥好方法

问题分析：药物减肥有严格的适应症，需要到正规医院会诊治疗的，注意药准字与食准字的差别，没有快速减肥的方法。可以减肥需要长期坚持控制饮食及燃脂运动等。

问题分析：你好，根据你说的情况，我认为这种情况应该是有作用的，建议合理饮食，多运动，尽量少吃含有热量高的食物，多吃水果蔬菜，定期复诊

问题分析：你好，你现在16岁，正是青春发育期，这个时候减肥最好是通过多运动来减肥，以免营养不均衡，或是不良导致身体发育异常。
建议你可以考虑逐渐的减少饭量，不要吃饱，不吃零食、甜食，注意锻炼身体，祝你健康。