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说话感觉气不够怎么办？

性别：女

年龄：25岁

医生，我毕业后工作时说话会有点紧张，但是现在就算和朋友家人聊天都会感觉提不起气，就是想说但是说不出口，然后声音也小，我不紧张，就是说不好，是心里问题还是身体？我要怎么办？？以前说话没问题，挺开朗的
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
石凤晶 主治医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 夏津县人民医院

问题分析：你好，首先需要放松心情，平时多锻炼，多吃补气血的食物

申波 医师 内科 极速问诊
二级甲等 涉县医院

问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您提供的情况考虑应该是心理作用，建议您不要总是纠结这个问题，放开点，慢慢来，会好的。
建议您多参加体育锻炼和户外活动，适当多参加一些社会活动，多与人交流，放开心态，慢慢会好的，必要时建议您找心理医生咨询。

孔令和 主治医师 内科 极速问诊
二级 惠民县人民医院

问题分析：你好根据你的描述可能是自我不自信心理作用引起的说话声音小自己的意愿表达不出来的情况，建议大胆的表达自己内心想说的话，逐渐就会改善，请你无需担心的

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