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怎样减下去

性别：女

年龄：12岁

腿上太粗，还有小肚子，腿上的肉多得往下坠，脸上也很肥，手指粗。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王振华 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 景县人民医院

问题分析：你好 根据你提供的情况 12岁女 肥胖 应该是脂肪增多
建议清淡饮食 避免辛辣刺激性饮食 避免进食过多零食 多吃蔬菜水果 喝白水 多锻炼 避免久坐 控制饮食 如无改善再进一步检查和治疗

王玉才 主治医师 中医科 极速问诊
一级甲等 柳林县贾家垣乡卫生院

问题分析：从你各个方面描述的情况，应该是整体比较肥胖。你可以先测量一下体重，如果体重和身高不成比例，属于肥胖的话，那就需要及时减肥。一般在十二岁的这个年龄大多是由于，吃得太多而引起的肥胖。以后只要控制住饮食，不要吃太多油腻的，脂肪多的食物，甜食。长期坚持下去，自然可以瘦下来。还需要多运动来减肥，这样不会影响，身体的正常发育。

魏威胜 副主任医师 皮肤科 极速问诊
二级 广东省东莞市石排医院

问题分析：你这个情况，平时多运动，饮食清淡点，避免辛辣食物等等，注意休息.

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