问题分析:心理指导:您好,根据您的描述这是对视恐惧症,跟你自己内向羞涩敏感的性格特点有关,建议平时多练练胆量,在家对着镜子练习诗歌朗诵,每当有这种害怕的情绪时深呼吸三次,在内心鼓励暗示自己,慢慢改善这种不良状态