问题分析:你好!依据你的描述;从你年龄,身高.体重着你属体型偏瘦。 体型偏瘦的的原因多与遗传因素有关。但也不排除消化系统功能等有关。
建议;排除遗传因素。你应首先避免辛辣凉等刺激性食物。注意饮食,加强营养,按时说饭。同时希望你角天天抽出一定时间,坚持体育活动,加快消化,吸收。促进新陈代谢。提高身体素质。可能对你有所帮助!
追问:有什么好的饮食建议嘛 我在这食材不好弄
回复:你好你在欧洲的意大利。饮食习贯差异很大。你最好是注意饮食,加强营养,合理蔬菜水果搭配。必须坚持体育活动,加快消化,吸收。促进新陈代谢。提高身体素质。