问题分析:根据你的描述,估计你的观察与感觉都是很细致的,但,无论是什么药,都必须是对症对因用药,不可盲目自选。建议保持生活规律,清淡饮食,减轻心理及生活压力,到正规医院的中医科去号号脉,然后再决定是否需要用药来调理。