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很容易生气是怎么回事

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
好容易生气，心里也很烦躁，这是怎么回事啊，是哪里问题
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李鹏 三级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
二级甲等 沙河市医院

问题分析：
心理指导：这是抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的思维混乱情绪低落僵化，由于故步自封就会显得很颓废，要想解决问题就要改变自己，做好人生规划唱唱歌打打球分散注意力，能够将压力转化为动力，学会倾诉减压或者进行心理辅导，正面自己的不足，谢谢记得评价啊亲。

姚尧 心理诊所 极速问诊
淮南卫校附属医院

问题分析：您好，根据您的描述这可能是精神压力过大和多疑敏感的性格特点引起的，建议凡事往好的一面想，多做一些放松训练，每当想生气时立刻中断并转移注意力，深呼吸三次，在内心多鼓励安慰自己，慢慢管理好自己的情绪状态

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