食少腹胀，总感觉很累，容易

5周岁的宝宝容易积食可以口服消食片进行治疗。如果用消食片不行的话，采用催吐的方法将积食吐出，应该会有改善，另外孩子岁数小，消化系统的能力不够完善，所以不要让孩子吃难消化的食物例如过多的肉食。加强营养，加强锻炼，规律饮食，按时作息，增强体质。

小儿脾常不足，0-6岁的宝宝脾胃功能发育不完善，易因喂养不当等问题，出现积食。因此，要选择易消化的食物，避免加重胃肠道负担，如果积食的情况较为频繁，可以使用健脾益胃的药物调理。喂养不当、饮食不规律、暴饮暴食等情况都有可能造成宝宝脾胃受损，引起腹胀、腹痛、便秘等积食的症状。因此，在日常喂养中，要选择清淡易消化的食物，如米粥、软面条等，这些食物较为温和，也更容易被脾胃吸收。如果反复积食，就需要考虑用药调理，可选择薏芽健脾凝胶，是由7味药食同源的药材组成，宝宝食用较为安全，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆从根源健脾；山楂、麦芽、莱菔子可健胃消食，健脾固本，从根本调理脾胃，较好地改善宝宝积食引起的腹痛、腹胀、食欲减退等问题。

肺脾气虚证，可能与先天性的发育不良有关系，再加上后天喂养不当，引起了肺脾气虚证，出现了容易感冒，经常出现咳嗽痰多，鼻塞流涕，有时出现厌食，食欲不振，拉肚子，需要积极的治疗，在急性期需要服用风寒感冒的口服药等感冒好了以后，使用一些健脾补肺的中药。宜吃平性味甘的食物。不要食用性冷，油腻，辛辣食物。粳米加上大枣和山药一起煮粥是不错的食疗方法。鳝鱼和鲢鱼也有助于肺脾的运化。

容易积食可以选择使用消食的药物进行治疗，同时需要注意适当的配合进行中医的推拿按摩处理，可以促进健康恢复。伴随出现发热、腹泻伴随大便颜色发白等情况的话，这就是出现积食了。

通常来说，食少腹胀可能是功能性消化不良、胃炎、胰腺炎等原因导致的。如果存在功能性消化不良的情况，食量可能会很小，而且容易出现腹部肿胀的症状。但食少腹胀也有可能是因为胃炎、胰腺炎等原因导致的，如果长期没有好转，需要进行血常规，尿检，肝功能、B超、腹部平片等方面的检测。需要口服多潘立酮或盐酸曲美布丁等药物。还可以通过服用一些有益的益生菌来调理肠胃中的菌群，缓解肠胃不适。

一般情况下，小孩容易积食可以通过饮食习惯、药物治疗等方面进行调理。1、饮食习惯：小孩容易积食可以通过调整饮食的方法进行调理，如养成按时吃饭、均衡饮食，不暴饮暴食的习惯。饮食中可以适当增加含有膳食纤维的食物，如大白菜、芹菜等，饭后可以喝酸奶，促进肠胃蠕动，缓解积食。2、药物治疗：小孩容易积食可以遵医嘱服用双歧杆菌活菌胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗。

喜欢面食的人容易患上糖尿病，是指爱吃白面包这样的面食的人，或者喜欢点心、饼干等淀粉丰富的食物的人，体内的血糖值容易上升，所以容易诱发糖尿病。这是因为人体体重增加，导致体内胰岛素分泌相对不足，导致2型糖尿病的发生，需要大量数据才能确定或否定。其发病的关键还是饮食量的限制，其实任何食品吃多了都会增加体重、肥胖，最终患2型糖尿病的危险增加。从这个点来看，防止糖尿病发生的概率，关键是避免体重的增加，减少食量是关键。和粗粮一起吃，每顿饭只吃七分饱，适当多喝水，适当运动，可以阻止这一部分引起的体重增加，减少这一部分引起糖尿病的发生概率。

是指由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷油腻之食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，不能正常的腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，反而上逆而引起食物积滞、出现呕吐或泄泻的一种病症。饮食应适度，忌暴饮暴食，食物宜新鲜、清洁，不要过食煎炒和肥腻的不消化食物。

一般来说，宝宝容易积食大多是由脾虚引起，需要给宝宝健脾，可以通过日常调理以及服用儿童健脾药来进行综合改善。一、日常调理吃完饭后，家长可以带着宝宝散散步，通常在半小时到一小时即可，能够增强宝宝的胃肠道功能的消化吸收，缓解积食的问题。饮食上要多以清淡、易消化为主，多以粥食、面食为主要食物，从而保障宝宝肠胃的正常运行。二、服用儿童健脾药可以给孩子服用一些儿童专用的健脾药，如丁桂薏芽健脾凝胶来改善宝宝经常积食的问题，成分天然，是由山药、大枣、薏米等这些药食同源的成分组方而成，安全性高，特别适合宝宝服用，采用果泥的形式，口味酸甜，让宝宝更能接受。

宝宝出现积食原因是，多方面的。如果是婴幼儿或者是母乳喂养的宝宝，不注意喂奶的方式方法，喜欢躺下喂奶，或者是宝宝含着乳头睡觉。母亲喜欢吃太油腻的食物，或者是母亲大便干燥，或者是不让宝宝哭闹，也有可能是宝宝的脾胃功能不调，如果是奶粉喂养的宝宝，给宝宝进食量过大，浓度过稠，这些都可以导致宝宝积食，一定要采取正确的喂奶姿势一定要抱起来喂奶，同时适当的让宝宝哭闹。