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肥胖。2008年前200斤,现在170,身高172...

肥胖。2008年前200斤,现在170,身高172还是重度肥胖。2008年后开始锻炼身体,骑车、跑步、健走、羽毛球,现在每天能坚持健走1.5到2.5小时。试过连续三天只吃苹果,每月一次。开始效果很明显的,现在不行了。饭量比一般稍多点,早上吃得少,晚上经常只吃水果。但我是个吃货,有时控制不住,会海吃一顿,一两星期一次吧。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
齐兵 主治医师 皮肤科 极速问诊
一级甲等 本溪市溪湖监狱卫生所

问题分析:不建议你这样,可以早餐吃的丰富些,午餐吃到八分饱,晚餐少吃,可以用蔬菜水果代替,快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果

冯玉萍 主任医师 儿科 极速问诊

问题分析:中医理论认为:肾为先天之本,肾主骨、主生长、生髓通脑,孩子肾精充足肾的机能强大了,人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾,或吃补肾的食物,以期盼孩子长的更高,或找各种偏方,结果往往事与愿违,各种补肾偏方或部分强补或配伍不合理的中药,利用躁热食材快速补肾,造成肾经永久性伤害,导致性早熟,提早终止长高,出现“身高没长高,青春痘长满脸”的状况。
所以,不能单纯补肾长身高,而是要通过脾胃肾三个脏器相互统合,让脾胃人的后天之本,形成的精微物质输布与肾脏以滋养肾脏,让脾胃后天之本,缓慢而持久的滋养肾脏。健全孩子肾脾胃成长系统,均衡体内气血运行,共同促进人体生长力,智力,免疫力的正常发育,只有脾胃受纳运行正常,才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质,保证孩子骨骼的生长,从而达到显著的增高之目的。

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