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男 18 自从练腹肌后天天睡不着两个多星期。什么情...

男 18 自从练腹肌后天天睡不着两个多星期。什么情况。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵祥红 主治医师 心理诊所 极速问诊
一级 南京市青龙山精神病院

问题分析：你好！你是不是开始练腹肌比较兴奋呢，是不是临睡前还在练呢，建议睡前一小时内不做剧烈运动，吃点香蕉核桃助睡眠。

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喝完酒睡不着
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