性别:女
年龄:29岁
问题分析:如果持续已经达到了两个星期以上,建议到正规的精神和心里专科查诊是否抑郁症?
问题分析:心理指导:可能是属于躁狂抑郁情绪,多表现为烦躁和情绪低落交替出现,多是由于压力过大或者受到刺激打击导致,建议首先调整自己的情绪和认知,勇于面对和接受自己遇到的事情,能够正视自己的情绪就是调节情绪的最好办法,可以通过倾诉和运动来发泄内心的压抑和焦虑,这样可以有效缓解你的困扰希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。