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我今年21岁,女生,学生。身高173,体重62公斤...

我今年21岁,女生,学生。身高173,体重62公斤,一直想减肥,但是怎么做斤数都不变,有什么好的建议么?骨架很小,肥肉比较多。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
姜波 护师 儿科 极速问诊
三级甲等 朝阳市中心医院

问题分析:你好。根据你的年龄身高体重,不是怎么胖。你不用特意减肥。合理饮食。多吃蔬菜和水果。高蛋白指的时候。积极参加体育运动。坚持长跑运动。打篮球等。就会控制体重增长。保持这个体型就可以。祝你健康美丽漂亮。

焦文君 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站

问题分析:从你的身高体重来看不是很胖的而你现在二十一岁正在发育期间现在不适合减肥,减肥可能会导致,内分泌失调月经紊乱严重的会影响生育功能,我个人建议你现在可以通过每天跑五公里,多吃清淡饮食蔬菜水果等,就能起到减肥的作用

冯玉萍 主任医师 儿科 极速问诊

问题分析:中医理论认为:肾为先天之本,肾主骨、主生长、生髓通脑,孩子肾精充足肾的机能强大了,人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾,或吃补肾的食物,以期盼孩子长的更高,或找各种偏方,结果往往事与愿违,各种补肾偏方或部分强补或配伍不合理的中药,利用躁热食材快速补肾,造成肾经永久性伤害,导致性早熟,提早终止长高,出现“身高没长高,青春痘长满脸”的状况。
所以,不能单纯补肾长身高,而是要通过脾胃肾三个脏器相互统合,让脾胃人的后天之本,形成的精微物质输布与肾脏以滋养肾脏,让脾胃后天之本,缓慢而持久的滋养肾脏。健全孩子肾脾胃成长系统,均衡体内气血运行,共同促进人体生长力,智力,免疫力的正常发育,只有脾胃受纳运行正常,才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质,保证孩子骨骼的生长,从而达到显著的增高之目的。

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