颈椎病的最好锻炼方法

问题分析：目前状况建议针灸按摩疗法治疗，不要过度劳累，注意多休息。

问题分析：你好，颈椎病一般是由于长时间低头等原因造成的。建议注意休息，避免长时间低头工作，避免颈部受凉。睡觉休息的时候不要使用过高的枕头，给予颈部进行推拿，针灸，拔罐。使用活血化瘀的中药膏药，比如骨痛贴膏外敷，口服盐酸氟桂利嗪胶囊，颈复康颗粒等药物进行治疗。

问题分析：你好，你这种情况可以由睡眠不足，过度劳累，精神，情绪不好引起，建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，如果疼痛严重可以口服芬迪宁有一定的效果的。