焦虑症的病程

问题分析：你好，要到正规精神心理卫生机构看医生规范的治疗，可明显改善生活质量

问题分析：因为这种心理疾病其实最主要的还是要进行心理治疗，单纯使用药物可能也没有很好的效果，个人建议最好是先做好臣服的艺术
，而臣服的艺术就是接纳眼前的一切，首先要学会接纳生活中的不良事件，把它当作一次生的一部分和这种不良的情绪能够和平共处，不要去排斥打压转移

问题分析：
心理指导：焦虑症主要是情绪调节和认知方面出现偏差，不能很好地自我调节和放松，建议一般可通过抗焦虑药物治疗和心理疏导放松治疗结合，通过缓解躯体反应和改变自己的不良认知来培养积极有效的情绪调节模式，可以通过倾诉和运动来发泄内心的焦虑从而放松自己，这样可以有效缓解你的症状希望我的回答可以帮到你谢谢请记得评价。