性别:女
年龄:30岁
问题分析:您好,考虑是踝关节周围韧带损伤,最好是做个核磁共振检查,明确诊断,临时先热敷,膏药,也可以外用跌打损伤的药水,带护踝保护一段时间,建议到医院康复科在康复师的指导下进行踝关节周围的力量训练,希望我的答复能帮助到你,祝您早日康复!
问题分析:根据你的描述,建议你也可以在活动之前使用弹力绷带固定一下,并且可以去医院的风湿免疫科检查一下,排除风湿类疾病,平时可以进行热敷或者理疗处理。