问题分析：适度的手淫，一般是不会影响身体健康的，如果是过度手淫，可以影响身体健康。根据你的描述建议手淫不要过度，同时通过饮食，运动等方法进行综合干预，早日进行改善。如果效果较差可以通过中医辨证，使用中医的方法进行综合调理。请对我的回复进行评价。
问题分析：考虑肾虚，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体黑色的食物益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好
