怎么消除小肚子的赘肉

问题分析：你这种情况建议控制饮食加强锻炼不要熬夜劳累

问题分析：你好，从你的描述看，目前存在腹部赘肉，这个可能是和平时运动不足有关系，最健康的就是多运动的，可以做瑜伽或跑步的，药物会存在反弹的，对肠道也不好。

问题分析：你好，根据你说的情况，不建议服用药物减肥，平时多运动，可以在健身房进行塑身锻炼，避免久坐，如有异常，及时就医，祝你健康，请评价，谢谢

问题分析：你说的情况应该是身体比较肥胖，有肚子赘肉现象，这是由于你长时间暴饮暴食，多吃油脂，高糖的食物导致的脂肪增多现象，你可以通过健康减肥的方法来祛除赘肉的。
一般要瘦小腹，治疗赘肉，可以采用转呼啦圈和做仰卧起坐的方法来治疗，可以得到有效减肥的，不过需要长时间不断坚持减肥才行的。