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怎么怎么办，快速追回的方法

性别：女

年龄：33岁

宝宝34天了，以前我一边都可以吸五、六毫升，这几天感觉奶水不足了，好像回奶了，网上查的不能吃香椿炒蛋.笋尖我都吃的来，吃了笋尖，今天奶水更少的可怜，今天都没感觉涨奶，只有一点点刺痛，请问怎样可以追回奶水？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈秀娥 护师 妇产科 极速问诊
二级 南宫市妇幼保健院

问题分析：您好，根据你所描述的情况，建议你可以服用生乳汁，同时多吃些鸡汤，鲫鱼汤，排骨汤，等含蛋白质高的食物，促进乳汁分泌。

张建强 医师 妇产科 极速问诊
平乡平康医院

问题分析：你好考虑是饮食不当导致回奶的情况，建议多喝汤水禁食辛辣刺激食物，要宝宝多吸允，同时按摩一下，医生指导下服用生乳汁试试

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