我有呼吸强迫症。之前一位老人的死我一直耿耿于怀，我之前有得罪过他，当时我认为是我害死的他，当时我特害怕，而且我想让别人知道自己的痛苦，我开始通过喘气音得罪人来换取痛苦，时间长了，我真的呼吸不正常了，得了呼吸强迫症，那时我得知老人根本不是我害死的，可我已经不正常了。我现在经常想着那种思维，我控制不住，我也经常因为那事得罪人。而另一方面我知道这种病只能接受，可那样子我会有时好有时不好，于是我认为别人会说我装病。装病再加上本身得罪人，我又担心万一得罪了别的老人会气死人家，我越想越害怕，我想到害死人又要父母赔钱，可我不想给父母造负担，我接受不了这个结果于是我想时时刻刻喘气不正常来得罪人，至少那样子不会气死人。可那样子我还不如死了，我真的不知该咋办？我这种情绪是灾难性思维吗？
