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大学生得了网瘾,怎么办。
性别:男
年龄:21岁
情绪低落,不想上课,一直想睡觉。生活节奏紊乱。最近发展到考试都不去。睡过头了!今年寒假一直没有接触网,开学去学校两个星期,状况还好。但接下来就又不好了。情绪低落。我想这个星期二到医院来门诊一下。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
石凤晶
主治医师
妇产科
极速问诊
二级甲等
夏津县人民医院
问题分析:
你好,这是青少年的网瘾,与心理有关系的,可以就诊
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大学生失眠也很多,原因各不相同。在课业的压力下,压力大会导致失眠,因为精神压力、心理压力、焦虑抑郁、过度劳累等增加了心理负担,降低了睡眠质量。建议提高睡眠质量,放松心情,缓解紧张,养成良好的休息习惯,睡前做适当的运动,增强免疫力。饭后不能喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。睡前半小时喝一杯热牛奶泡脚有助于缓解失眠症状。
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