怎么使肾亏恢复

问题分析：减少手淫次数或者是戒掉，一般3天后会逐渐恢复。。要增加营养，适当运动，保持乐观积极心态，今后身体及精神都会健康充满阳光

问题分析：你好，这种情况应该是由于过度手淫导致的肾气不足，你的年龄尚小，还处于生长发育期，应该及时控制手淫，均衡营养，多吃些黑色食物，核桃，栗子，花生，牡蛎等食物，适量运动增强体质，慢慢调理一段时间，会好起来的，必要时服用中药金匮肾气丸调理一段时间，至于恢复的时间需要根据肾虚的情况及调理的情况而定。

问题分析：你的情况可能因为肾精亏虚，肾阴不足引起，与频繁手淫有关。或其他原因。
建议戒除手淫不良习惯。养精蓄锐。适当服用滋阴补肾丸和补肾强身片之类药品。