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女,28岁,体重130斤,身高158,最近经常健走...

女,28岁,体重130斤,身高158,最近经常健走,每次1小时,至少走3公里,大多4-7公里,走路时小腿肌肉紧张,腿麻木,硬邦邦,歇一会儿立马有好转,不知道怎么回事。
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赵启社 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 定远县总医院

问题分析:你好,根据你的描述情况,这种现象是运动时间较长所致,适当进行休息按摩与热水洗浴即可缓解。

吕涛 主治医师 内科 极速问诊
莱芜市方下镇医院

问题分析:你好你说的这种情况一般来说是活动锻炼过多造成的,所以要适当活动锻炼,避免走路过多,要循序渐进的来锻炼才能身体健康!

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10岁女孩标准体重和身高是多少
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10岁的女孩子,身高大概在145厘米左右,体重在30公斤左右,这是按照正常的体重计算出来的。用这个公式来计算,并不是很精确,因为这和是否处于青春期有关,从什么时候开始,女生从9-10岁就开始了青春期,发育期一般要3-3.5年,有的孩子可能2年,有的孩子可能5-6年,在这段时间里,孩子的身高会快速的增长,这是一个人一生中的第二个生长高峰,在这段时期,女生会成长25厘米,三年后,一年可以长8厘米。
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11岁女孩身高大约是127~154厘米,体重基本上是21~40千克左右,身高体重有一定的遗传因素,后期营养、运动、环境因素、社会因素对身高体重的影响也是比较大的。身高和体重能反映远期营养状况,可以用来评价生长发育。从10岁开始,女孩进入了青春期,青春期以后,身高快速增长,这种时期应该注意营养的补充,注意休息,适当的体育锻炼。
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女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法,就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105,算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方,身高指数在18.5-23.9是正常的。
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