问题分析:你好,根据你的描述情况,这种现象是运动时间较长所致,适当进行休息按摩与热水洗浴即可缓解。
问题分析:你好你说的这种情况一般来说是活动锻炼过多造成的,所以要适当活动锻炼,避免走路过多,要循序渐进的来锻炼才能身体健康!