从十几岁开始手淫，现在脱发，记忆力差，冬

问题分析：你好，据上述叙述的情况，可以口服六味地黄丸，规律饮食作息习惯，控制这个性生活的次数。避免吸烟喝酒及熬夜。进食清淡易消化食物，多锻炼，参加户外运动。也不用太过紧张，保持愉悦的心情。

问题分析：您好 根据叙述考虑有可能是频繁手淫导致的肾阳虚 建议您务必戒掉手淫 中成药可服用金匮肾气丸 有温补肾阳的作用 平时多食用枸杞 牛羊肉等补肾的食物 增加户外运动 保证足够的睡眠 避免劳累

问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于身体出现了一些脱发有可能和身体的肾虚体质比较差气血不足等原因也都有关应该进行，一些调整的。
给你的建议就是你可以适当的注意好头发的一些卫生和护理工作并且多吃有营养的食物也可以用一些天麻首乌片进行调整和治疗也都有一定的作用。