问题分析:你好。便秘会引起外痔,外痔也会加重便秘。两者形成恶性循环。清淡饮食,忌食辛辣,多吃新鲜的蔬菜水果。保持大便通畅,避免干燥,可以适当口服一些润肠通便的药物。多进行温水坐浴,促进血液循环,外用痔疮栓或者痔疮膏能够逐渐康复。