得了糖尿病4年了，我才31岁.血糖一直高

糖尿病最高血糖是不确定，的病情不一样，所测量的数值也是不一样的，在临床上有较高的血糖水平能达到正常值的三倍以上。血糖长期得不到控制是非常危险的，糖尿病的可怕之处主要是它会引起较多的致命性的并发症。经常血糖高可能会引起视力障碍，血管类疾病，脑部疾病，足部坏疽等。

血糖高不一定是糖尿病，但不治疗控制易发展为糖尿病。正常空腹血糖不超过6.11毫摩尔，餐后两小时不超过7.8毫摩尔，空腹血糖超过6.11但低于7.0毫摩尔或餐后两小时血糖超过7.8但低于11.1毫摩尔为血糖增高，空腹血糖超过7.0毫摩尔或餐后两小时血糖超过11.1毫摩尔可以诊断糖尿病。血糖高或糖尿病需要及早治疗控制。

糖尿病人血糖会升高。糖尿病是指体内血糖代谢紊乱，血糖升高为主。也就是说，只有血糖水平的上升才能被诊断为糖尿病。高血糖、尿糖的出现是糖尿病名字的原因。糖尿病有多种类型，其中最常见的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病多表现为脆性血糖，血糖随饮食和运动稍有变化，即出现跳崖式波动。这是因为体内胰岛完全不起作用，患者需要终生使用胰岛素治疗。

糖尿病通常不会致命，但糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病皮肤病、酮症酸中毒等都会导致糖尿病的死亡。可以确定的是，患有高血糖的人会因为出现合并症而导致致死。糖尿病的并发症是造成糖尿病死亡和致残的重要因素。糖尿病血糖高不能得到有效的治疗，会导致糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗综合征等急性并发症。所以患有糖尿病一定要注意控制好自己的血糖，防止出现什么并发症。

有糖尿病可以吃花粉。花粉一般能改善人的体质，但这个含糖量比较小，一般不影响空腹血糖或血液中葡萄糖含量。对糖尿病本身不会有什么影响，也不会影响质量。吃花粉不会诱发和加重糖尿病。而且对糖尿病患者有益。糖尿病人要记住饮食原则。不要吃太甜太油腻的东西。不要暴饮暴食，不要一次吃太多，避免血糖升高。不要生气，保持好心情。

糖尿病可能会出现低血糖。糖尿病并发低血糖通常是由于患者在治疗过程中用力过猛，导致持续低血糖。也有可能是因为患者营养摄入不足，部分糖尿病患者在治疗过程中饮食协调性较差，如故意减少日常饮食或过多低脂饮食，导致营养摄入不足，从而发生低血糖。一般医生在治疗糖尿病患者时，会建议部分肥胖患者适当运动，而部分患者往往被理解为减肥，这往往会导致过度运动。至于糖尿病患者的身体，可能无法承受高强度的运动，导致体力消耗过大，出现低血糖。

糖尿病孕妇的血糖控制标准比普通糖尿病患者严格。空腹血糖低于5.3mmol/L，饭后1小时建议血糖低于7.8mmol/L，饭后2小时低于6.7mmol/L。建议监测血糖，避免低血糖为好。因为患者的血糖可能会稍微波动。糖尿病孕妇的血糖受到严格控制，主要是为了不影响胎儿的发育。血糖过高会导致胎儿流产或畸形，血糖过高会产生巨大的孩子。巨大儿以后长大，糖尿病的发病率数值比普通孩子高，所以怀孕期间要严格控制血糖。

糖尿病患者需要从以下几个方面控制血糖：第一，饮食上要低盐低脂、清淡饮食，限制每天摄入的总热卡，尽量避免糖上升指数高的饮食。第二，饮食控制的同时要坚持体育锻炼，每周锻炼时间建议150分钟以上。第三，控制生活方式后血糖控制尚不理想，应在专科医生指导下使用降糖药物治疗。第四，生活方式及降糖药物干预后，加强血糖监测，在了解血糖控制情况的同时，防止低血糖的发生。

关于如何控制糖尿病患者的血糖，经常强调糖尿病携带的重要性，即糖尿病饮食、运动、药物、教育和监测。1.饮食方面，要控制总热量摄入，合理搭配食物，少食、清淡饮食，戒烟限酒。2.定期适量运动，循序渐进，长期坚持。3.药物治疗，患者应积极配合医生的诊疗方案，并采取必要的口服药物或胰岛素治疗。4.糖尿病教育主要是增加糖尿病知识，充分了解糖尿病，避免过度紧张、焦虑或对糖尿病完全漠不关心的两种极端心理状态。5.血糖检查。糖尿病患者要学会自己查血糖。可以随时监测血糖变化。

血糖不高就不是糖尿病。糖尿病的诊断是空腹血糖升高7.0moll/L以上或餐后两小时血糖升高11.1moll/L以上。如果血糖反复达不到上述标准，可以排除糖尿病。但是也要注意，生活中应尽量少吃易升高血糖的食物，如白糖、蜂蜜、巧克力蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、糕点、甜面包、糖糕等，避免此病的发生。