问题分析：你好，想要减肥，就需要注意控制住饮食，别吃的太多了，经常的多运动，这样就可以保持身材，不会出现肥胖的，感觉回复内容对你有帮助，那关闭对话之后可以对回复内容评价一下的，谢谢！
问题分析：你好！对于你这种情况，是不可能的，合理的减肥方法最好还是运动加食疗合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐多吃蔬菜水果早上吃好中午吃饱晚上吃少早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水肉要放在中午或早上吃.运动方面呢可以在早晚出去跑跑步跳跳绳做做仰卧起坐跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的长期坚持才能看到效果.
