怎样能恢复

问题分析：你好，根据所述情况应该是膝关节滑膜炎，与免疫力低下有关系，可以服一段时间强力天麻杜仲胶囊，异丙嗪，胸腺肽片，热水袋敷膝关节周围，避免受凉熬夜饮酒刺激性食物饮料等，增加室外活动量，多晒太阳，充足睡眠，居住环境温暖干燥慢慢就好了

问题分析：您好！根据您描述的情况，一般是关节软骨有过外伤，或者累计劳损，检查核磁共振诊断半月板损伤，可以造成滑膜炎、关节积水、关节炎而产生关节疼痛，造成蹲站困难，上下楼困难，甚至下楼比上楼困难，伸曲膝关节有响声。治疗以保守治疗为主。一般关节腔按照疗程注药效果不错。建议您带上您曾经检查过的全部材料，看看当地医院的骨科，听听他们的意见，制定恰如其分的治疗方案。祝您早日康复！