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跑步摔伤膝盖如何快速痊愈

摔伤后去校医室擦了红药水,今天用盐水简单清洗后用双氧水消毒,在药店按照药师指导买了青鹏软膏,涂完后这个样子正常吗,预计什么时候能结痂呢?如何快速痊愈,摔伤部位已经肿了
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张凯 医师 外科 极速问诊
三级甲等 辽宁医学院附属第一医院

问题分析:不能用双氧水,可以每天碘伏消毒换药处置,外涂药膏促进病情恢复

刘颖 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 南宫市人民医院

问题分析:你好,根据你上传的图片来看,属于正常范畴。注意伤口,不要用水浸湿。预防感染就可以了,祝你健康,请对我的回复作出评价,谢谢!

追问:请问可以在伤口涂青鹏软膏,刚刚百度了一下说不能用于破损处,现在伤口结痂呈黄色,看起来有点脓的样子

回复:你好,这是浆性渗出物,属于正常的炎性反应。

追问:上了云南白药消肿了一点,但今天化脓了,怎么办

回复:你好,你上传的图片显示没有化脓,可能是浆液性的渗出,我认为你可以使用湿润烧伤膏进行涂抹效果比较好。

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吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
儿童的膝关节受伤后,需要做更多的检查。如果伤口出现挫伤、皮裂伤或严重的划伤,要立即送患儿到当地的医疗机构就医,由急诊医生进行治疗。其次要进行膝关节X光、ct等方面的检查,以确定儿童的膝关节有无伴有关节或韧带的损害。如果是在24小时以内进行冷敷,24h以后再进行热敷。如流血不止或伤口较深,应及时缝合清创,将异物取出,必要时可制动,定期到医院复诊。
跑步如何保护膝盖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步是一般可以采取以下措施保护膝盖,具体内容如下:1.建议适当的跑步,不要跑的太长,要根据自身的体质来进行调节。2.跑步前要做好充足的运动准备,尤其是跑步时,要注意肌肉的拉伸、牵拉、拉伸,以免造成膝关节附近肌肉的损伤。3.跑步的时候最好戴上护膝,这样可以有效的保护关节,保持关节的稳定,避免运动伤害。4.建议尽量选择平地跑,不要爬山,不要跑坡路,因为爬山和跑坡路都会给膝盖带来很大的压力,容易导致关节软骨的磨损。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
患者一半可以通过冰敷、超短波治疗、药物治疗、封闭治疗等方法来实现膝关节快速消肿。如果是外伤引起的膝盖肿胀,应对膝盖进行持续性冰敷,减少组织液外渗,从而快速消除膝盖肿胀。如果是慢性关节疾病引起的膝盖肿胀,应对关节进行制动、限制负重,并使用超短波以及消肿药物进行治疗,如迈之灵,能够促进膝盖肿胀快速消退。部分患者可以进行关节封闭治疗,也有利于肿胀快速消退。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,膝盖摔伤的恢复时间存在个体差异。膝盖摔伤具体多久能恢复的问题需要根据病人损伤的情况来决定。如果患者是膝盖摔伤引起的骨折,通常三四个月左右可以恢复;如果患者是韧带损伤,大约需要三个月左右才能基本恢复;如果是局部软组织损伤,患者2-3周左右可以恢复。患者日常应该注意休息,避免剧烈运动,避免过度劳累,并且保持正确的站姿和坐姿。
膝盖摔伤一般几天会好?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖摔伤一般需要两个周的时间会好。1、摔伤和骨折:需要在医院呆两个星期,需要1-2月份的恢复期。2、轻度摔伤:经检查未发现有韧带或骨折,以轻微的红肿为主,经过正常的休息1-2个星期即可完全恢复。3、膝盖摔伤后要及时就医,不要自己处理,否则会延误病情,错过了最佳的治疗时间。4、膝盖受伤后要客观看待,病情愈严重好,恢复愈慢。
怎样跑步不伤膝盖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
要想跑步不伤膝盖,跑步者应该注意跑前热身、掌握正确的动作要领、选择合适的鞋子等。跑步前的热身是必须的,对减少膝盖损伤非常重要,能够有效避免肌肉紧张、关节软骨及韧带粘滞的情况,从而预防关节退变和磨损。正确的跑步动作能够减轻膝盖的压力,避免膝盖不正常受力,从而有助于保护膝盖。合适的鞋子能够起到很好的缓冲作用,也能起到保护膝盖的作用。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以利用跑步的休息时间或短距离有氧跑步的时间来练习力量,平板的核心力量,蹲坐在水平杆上,弓步,单腿支撑高抬腿,一周可以有效地支撑和保护膝关节,每次不超过一个小时。
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在跑步前要做热身运动,人体的膝关节在活动前也需要有个适应的过程,后续才能更好地运动。跑步的姿势要正确,其上半身保持稳定,下半身保持足够伸展,小腿和脚一定要在膝盖之前,脚落地时,膝关节略微弯曲。
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张博副主任医师
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跑步伤及膝盖后,主要是将膝关节的韧带、半月板、滑膜、肌腱、肌肉等软组织产生损伤。出现这种损伤,应减少活动量,或者是禁止活动,卧床休息,同时要抬高患肢,在膝关节部位给予理疗仪烤电或微波仪治疗,还可以给予局部外敷活血化瘀的膏药,可缓解疼痛,减轻肿胀。
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避免在起伏不平的路面跑步,很容易伤膝盖,建议在平地上跑步,对膝盖的冲击力会小很多。跑步的时候可以戴一个护膝,很多羽毛球运动员都戴这个,膝盖不容易受伤,非常管用。最后,一定要选择一双优质的缓震跑鞋,跑鞋如果比较好,膝盖在跑步的过程中就不容易受到冲击。
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