很着急的想知道该怎么治疗

问题分析：你好根据你的情况描述和图片信息，这种情况常见于跟腱炎，局部软组织感染等。
建议及早去医院外科检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范用药治疗。

问题分析：这个情况做剧烈运动，它可能会导致局部跟腱原组出现损伤，所以才会导致出现疼痛不适。你要注意休息，避免太过劳累，可以选择用热毛巾敷，选择口服云南红药胶囊，然后外用云南白药膏治疗。

问题分析：你好，根据你描述的情况，二十岁的年龄，是在外踝后下方，如果有包块，这个情况一般是囊肿的几率是最高的，因为那地方有皮神经，所以症状也明显，您用消炎药也许有效，但是重要的是要休息，你应该检查一下的，如果是囊肿，一般手法按摩一次性成功的几率是很高的。