如何进行功能恢复

通常情况下，骨折拆除石膏后要进行功能锻炼，以达到恢复功能的目的。积极的功能训练可以提高局部肌肉的强度和韧性，提高身体的承重力，保持四肢的运动，促进四肢的功能恢复。并且患者需要进行积极的运动，要在受伤后72小时内进行，并且进行调整，以适应自己的情况。不能操之过急，也不能太过暴力，要循序渐进，积极进行功能锻炼，促进四肢功能的恢复，尽早下床。

骨折的初期是在骨折后的两个星期内，这个时候会出现局部的疼痛，同时会出现血肿、水肿等情况。在这个阶段，主要是以肌肉的收缩运动为主，运动的时候，肌肉的收缩要从弱到强，并且要逐步的增加。比如尽可能的将脚往下踩，然后往上提，一天三次，一次五十到一百次。在这段时间内，由于患肢固定后经常会出现不同程度的浮肿，所以抬高患肢有助于静脉回流，有助于水肿的消失。

一般情况下，肩关节骨折后功能恢复，通常需要3个月的时间。日常生活中要多做运动。要经常在坐姿上戴上三角巾，尽量不要做太多的动作。只要能感受到轻微的疼痛即可。在中间阶段可以进行一次肩膀的伸展动作，将肩膀从肩膀抬到最高点，保持5秒钟，每天3次，每次15次。要做到步步为营，不要一次性做太多的事情。平时多吃点骨头汤，可以补充骨骼的养分。

肩周炎是指肩关节周围炎，肩关节周围炎可能会导致患者出现肩关节疼痛、活动不便等主要症状，需要适度进行功能锻炼。肩关节周围炎可能会导致关节内外粘连，从而影响肩关节活动。患者可能会有广泛疼痛、功能受限和压痛的问题。而功能锻炼对肩周炎患者非常重要，为了防止肩关节粘连和肩部软组织挛缩，患者需要遵医嘱通过俯身前后内外摆动法、俯身画圈法、爬墙法等方式来运动、锻炼。

一般情况下，脑出血认知功能恢复期在3~4个星期后，具体分析如下：脑出血主要是由于高血压、肿瘤、抗凝剂、用药等因素引起的。临床上出现轻微偏瘫、偏斜、同侧偏瞎、失语症、失明等是脑出血的主要症状。脑溢血患者会出现晕厥，主要是由于大出血会对大脑中的网络活化系统或丘脑造成损害，大脑的唤醒中枢通常要3~4个星期后，才会逐渐的康复。超过一个星期后，病人还没有苏醒，就需要进行高压氧治疗。

糖尿病初期吃粗粮，少喝汤、粥类，少吃面食，多吃蔬菜水果，比如：黄瓜，西红柿，桑叶，青菜，芹菜，柚子，猕猴桃，草莓，粗粮选择玉米面，高粱米饭，荞麦面，燕麦面做的馒头促进胰岛功能的恢复。

运动不能直接的促进胰岛功能的恢复，但是可以间接的促进胰岛功能的恢复。糖尿病主要是由于胰岛功能的下降，导致胰岛素分泌不足。还有组织细胞对胰岛素耐受，从而产生胰岛素的相对不足这两个原因。运动可以促进肌细胞摄取葡萄糖，有效的降低了血糖，从而减轻了胰岛的负荷，促进胰岛功能的恢复。

不同位置的骨折，病人的痊愈周期也是有差别的。一般情况下，一般在8个星期内痊愈。骨折的修复是修复损伤骨的基础。骨痂的修复包括：血肿机化期、原始骨痂的成熟期和骨痂的成形期。在早期的骨痂中，在骨痂的生成中，随着时间的推移，骨痂的生长会持续的增加，直到足够的强度来对抗肌肉的收缩和剪切和旋转，从而使其达到了临床上的修复。

一般情况下，在胫骨骨折后，可以进行功能锻炼，具体内容如下：受伤后第二天可以进行股四头肌的主动收缩练习，起到等长收缩的作用，防止膝关节出现粘合，可以通过足趾主动屈伸和踝关节屈伸运动来防止下肢深静脉血栓形成。术后可以通过 CPM来提高膝关节的运动幅度，3个月左右就能完全的康复。在骨折3-6个星期后，可以先用双拐杖和外固定进行局部的重量练习，逐步过渡到骨折完全恢复后才能进行。建议患者在进行功能锻炼时应由轻到重、一开始避免剧烈长时间锻炼，以免对身体造成不良影响。

骨折手术后应注意休息。在骨折的早期，可以进行一些肌肉锻炼来促进血液循环和防止下肢血栓形成。同时，骨折手术后六周，可以去医院做x光检查。如果骨痂愈合良好，可以拄着拐杖正常行走。骨伤100天后，骨折在3个月内基本恢复。如果放射线照相术中骨折愈合得更好，可以放弃拐杖，一步一步地锻炼，而不是急于求成。