问题分析:心理分析:你好,只能说这位老师的症状让伴随你的隐性症状更加的严重,现在在校生经常会由于长期学业压力或就业压力致病,在这样的学习压力下,你就要学会调整好自己的心态。不要过度的悲观,时间久了会引发抑郁症的发生,现在你还很年轻,积极的去面对,阳光对待任何事物,同时放下内心的负担。
心理指导:从心理辅导方面给您一些建议:调整好平时作息时间,均衡营养,平衡好学习与生活,该学习时学习,该玩时玩,平时休息的时候出外走走,多做做运动,分散注意力,放松心情,将不良绪定期释放,晚上上床后听听缓和的音乐,音乐有缓解压力的作用,可以给全身放松,最好睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠。另外,给家长一些建议:不要施加太多的精神压力,多倾听,多尊重,多陪伴,有问题引导孩子去解决,与孩子站在一起去面对,这样都好过过度的说教,同理也要让孩子在轻松的环境里学习,保证家庭良好氛围。