问题分析:你好,根据你所描述的情况。建议你要多休息和饮食,放松心情,保持心情舒畅,保证充足睡眠。可以多和别人沟通。压力不要过大。
问题分析:心理分析:因为受到负面情绪的影响,增加了心理压力,影响到了正常的生活,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助心理指导:1 多交些可以倾诉衷肠的风趣幽默的知心朋友,养成和朋友经常保持接触的习惯 2 自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面 3 如自己无法有效的改变现状,建议寻找专业人员帮助