由于受到惊吓，经常感觉心慌心堵

可能是精神受到暂时的刺激，导致神经功能失调，交感神经兴奋，所以出现这样的现象，不过是暂时的，不会有什么危害，也不会有什么影响的，不用担心。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，也不要做剧烈的运动，要多吃蔬菜水果，多喝水。

缓解心慌失眠需要根据引起失眠、心慌的原因而定，具体如下：1、如果是环境因素造成的，比如环境太吵，光线太强，太冷或者太热，也让人睡不着，就需要换个环境了。2、如果是一些慢性疾病引起的，比如咳嗽、喘息等。必须治疗原发病，如果治疗好原发病，放松身体，就能睡个好觉。3、大多数失眠和心悸是由心因性因素引起的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，患者的大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，缓解最快的方法就是睡前服用镇静催眠药物。

心慌、胸闷气短是否需要用药，需根据具体情况来判断，若为生理性原因所致，一般无需用药，若为低血压、心律失常等原因引起，则建议及时用药。通常生理性的心慌、胸闷气短常出现于剧烈运动、情绪异常的情况下，若无其他异常症状，适当休息后即可改善。但若患者存在低血压、心律失常等问题时，则建议用药来干预。低血压的患者可遵医嘱服用地塞米松片、盐酸米多君片等药物，可平稳血压。心律失常的患者可服用参松养心胶囊来改善症状，该药可改善心脏传导、改善心肌供血及心室重塑功能，从而缓解患者因心律失常引起的心慌心悸、气短乏力、胸闷等问题，可显著改善患者的生活质量。

半夜出现心慌胸闷，应该根据年龄，发作时胸闷、心慌特点，判断胸闷心慌原因。最常见的是因为冠心病、心绞痛，应该首先给予吸氧，舌下含化速效救心丸，避免激动。五分钟后效果不明显，应该立即呼救专业人员，到医院行心电图，心脏彩超、心肌酶学检查判断原因。

感觉心慌可能是多种原因导致的，具体分析如下：这主要是由于心跳过快引起的，熬夜、剧烈运动都会导致心慌，这可能是器质性病变引起的，建议做动态心电图，彩超等心脏方面的检查，也有可能是心理因素和环境因素造成的，可以选择户外运动，保持平和的心态，做瑜伽锻炼，饮食方面建议多吃蔬菜水果，每餐定时定量，不能暴饮暴食。

频发性的心慌问题不能排除是因为存在了心肌缺血或者是心律失常的情况。应该及时的到医院做一个心电图的检查进一步的明确。如果出现了明显的缺血性疾病是需要及时的口服药物扩张冠状动脉。平时一定要注意减少剧烈的运动，积极的增加休息。

若受到惊吓之后，表现为心慌、多思较为正常，只需要注意多多休息，通常经过休息就能减轻，不必过分忧虑。病人应避之唯恐不及并被吓倒，规避不良因素。如果感到心跳加速，应该马上到医院去检查。如心率过快，大于120次/分，可服用倍他乐克以减轻。建议不要紧张，保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，初期尽量减少活动。

受惊后心慌要考虑是否有器质性心脏疾病史，如果有要积极治疗原发病，可以口服药物治疗。对于没有病史的，可以按摩内关穴，缓解心慌，沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按摩，每天按揉半小时。平时要保持精神乐观，情绪稳定。

心慌可能是心律失常，挂心内科。常见的心律失常有房颤，室早，房早，窦性心动过速，室上性心动过速等。需要及时去门诊查查心电图，或者24小时动态心电监测进一步明确诊断。

心慌害怕考虑是以下几种原因导致的，第一种，是与自己的身体体质虚弱，气血虚弱有关，可以服用柏子养心丸，补心丹，安神补心片等。第二种，可能是心悸引起的，可能出现头晕，乏力，胸闷，心慌不安，心跳加快，晕厥等症状，可以服用稳心颗粒，黛力新等，建议到心内科检查确诊后对症治疗，注意保持睡眠，调整心态，多做运动。