我减肥了2星期，只瘦了5斤，我没吃晚饭，早上跑10...

问题分析：你好你说的情况，两个星期减掉五斤应该是减肥特别快了。减肥是一个循序渐进的过程。不要急于求成。减得快太快容易出现营养不良造成不良后果。

问题分析：你好，考虑为减肥的情况，建议需要积极的体育运动锻炼如长跑健身操瑜伽游泳及饮食上少吃肥甘油腻类食物，多吃新鲜水果蔬菜等。

问题分析：你好，正确的减肥方法应该是饮食控制加上运动，如果一味的通过减少食物的摄入来达到减轻体重的目的是不可取的，恢复吃饭以后可能会反弹。
每餐保证7-8分饱，注意营养物质的摄入，加强运动，身体健康又能达到减肥的效果。